Keiko Diary

Unsere Themen heute:

Aikiken

• NUKI & NOTO
• KUMITACHI Grundlagen
• SHOMEN-UCHI
• Einfacher Konter mit Schnitt zum Handgelenk
• Konter mit Schnitt zur Schläfe

Aikido

• SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE
• SHOMEN-UCH KOTEGAESHI in OMOTE & URA
• SUWARI-WAZA RYOTE-DORI KOKYU-HO

Unsere Themen heute:

• SHOMEN-UCHI, Grundlagen & Ausweich-Übungen
• SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
• SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE & URA
• SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE (SUMI-OTOSHI)

Unsere Themen heute:

• KI-MUSUBI & KI-NAGARE, Übungen aus RYOTE-DORI
• RYOTE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE
• AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in URA & OMOTE

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

• SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE
• TACHI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE  & URA
• TACHI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME- NAGE in OMOTE & URA