Donnerstag, 7. April 2022

Unsere Themen heute:

  • USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO
  • USHIRO-RYOTE-DORI NIKYO
  • USHIRO-RYOTE-DORI SHIHO-NAGE
  • USHIRO-RYOTE-DORI KOTEGAESHI
  • USHIRO-ERI-DORI IKKYO
  • USHIRO-ERI-DORI SHIHO-NAGE
  • USHIRO-ERI-DORI KOTEGAESHI
  • KATA-DORI-MEN-UCHI IKKYO
  • KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO
  • KATA-DORI-MEN-UCHI SHIHO-NAGE
  • MOROTE-DORI IKKYO
  • MOROTE-DORI KOTEGAESHI
  • MUNE-DORI SHIHO-NAGE

Sonntag, 03. April 2022

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
  • KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
  • SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE

Donnerstag, 31. März 2022

Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja und Jörn:

  • Progression zum freien Fall
  • AI-HANMI KATA-DORI IKKYO-NAGE
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE OMOTE
  • SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE (Tenkan Eingang)
  • SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE in OMOTE
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE
  • YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (Tenkan Eingang)
  • YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE
  • YOKOMEN-UCHI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
  • YOKOMEN-UCHI IKKYO-NAGE in OMOTE

Montag, 28. März 2022

Unsere Themen heute:

  • USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
  • USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO
  • USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
  • USHIRO-ERI-DORI SHIHO-NAGE
  • USHIRO-ERI-DORI KOTEGAESHI
  • USHIRO-ERI-DORI IKKYO
  • USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • USHIRO-RYOKATA-DORI AIKI-OTOSHI

Sonntag, 27. März 2022

Unsere Themen heute beim Training mit Jörn und Ghazi:

  • KATA-DORI MEN-UCHI KOKYU-NAGE
  • KATA-DORI MEN-UCHI KOTEGAESHI
  • KATA-DORI GOMEN-UCHI IKKYO
  • KATA-DORI GOMEN-UCHI JUJI-GARAMI
  • KATA-DORI GOMEN-UCHI IRIMI-NAGE

Donnerstag, 24. März 2022

Unsere Themen heute:

  • SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
  • AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
  • SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
  • SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
  • SUWARI-WAZA RYOTE-DORI KOKYU-HO

Montag, 21. März 2022

Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 4

  • Rückwärts rollen
  • Eintreten und drehen
  • Angriff YOKOMEN-UCHI (schräger Schlag zur Schläfe)
  • YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (Wurf durch Eintreten)

Fortgeschrittene

  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE & URA
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME in OMOTE & URA
  • RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA

Sonntag, 20. März 2022

Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, Teil 3

  • Arbeit mit dem Holzschwert (BOKKEN)
  • SHOMEN-UCHI (gerader Schnitt von oben)
  • Partnerarbeit: Kontern des Angriffs
  • Konter 1: direkter Schnitt von unten zum Handgelenk
  • Konter 2: ausweichen und Schnitt von oben auf das Handgelenk

Fortgeschrittene

  • SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE
  • SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE
  • Verschiedene Handpositionen bei der Aufnahme von SHOMEN-UCHI: UCHI-KAITEN-NAGE, NIKYO URA & KOTEGAESHI

Donnerstag, 17. März 2022

Unsere Themen heute:

  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA
  • MUNA-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE
  • KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
  • SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE

Montag, 14. März 2022

Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, TEIL 2

  • Rückwärts rollen aus dem Knien und aus dem Stand (USHIRO UKEMI)
  • Partnerübungen zum Rollen
  • Angriff: Greifen beider Handgelenke (RYOTE-DORI)
  • Technik: "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE)

FORTGESCHRITTENE

  • RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
  • RYOTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)

Sonntag, 13. März 2022

Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, TEIL 1

  • Vorwärts rollen aus dem Knien und aus dem Stand (MAE-UKEMI)
  • Übungen zum Angriff "Griff beider Schultern" (RYOKATA-DORI)
  • Technik "Atemkraft-Wurf" aus diesem Angriff: Weiterleiten mit Hüftdrehung (RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE)

FORTGESCHRITTENE

  • RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
  • KATA-DORI KOKYU-NAGE & KATATE-DORI SUMI-OTOSHI für JIU-WAZA
  • TORI-WAZA-JIU

Donnerstag, 10. März 2022

Unsere Themen heute:

  • SUWARI-WAZA YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI
  • SUWARI-WAZA YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
  • CHUDAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA
  • CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI

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