Donnerstag, 7. April 2022

Unsere Themen heute:

• USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO
• USHIRO-RYOTE-DORI NIKYO
• USHIRO-RYOTE-DORI SHIHO-NAGE
• USHIRO-RYOTE-DORI KOTEGAESHI
• USHIRO-ERI-DORI IKKYO
• USHIRO-ERI-DORI SHIHO-NAGE
• USHIRO-ERI-DORI KOTEGAESHI
• KATA-DORI-MEN-UCHI IKKYO
• KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO
• KATA-DORI-MEN-UCHI SHIHO-NAGE
• MOROTE-DORI IKKYO
• MOROTE-DORI KOTEGAESHI
• MUNE-DORI SHIHO-NAGE

Sonntag, 03. April 2022

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

• KATATE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA
• MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
• KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
• SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
• YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE

Donnerstag, 31. März 2022

Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja und Jörn:

• Progression zum freien Fall
• AI-HANMI KATA-DORI IKKYO-NAGE
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE OMOTE
• SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE (Tenkan Eingang)
• SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE in OMOTE
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE
• YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (Tenkan Eingang)
• YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE
• YOKOMEN-UCHI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
• YOKOMEN-UCHI IKKYO-NAGE in OMOTE

Montag, 28. März 2022

Unsere Themen heute:

• USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
• USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO
• USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
• USHIRO-ERI-DORI SHIHO-NAGE
• USHIRO-ERI-DORI KOTEGAESHI
• USHIRO-ERI-DORI IKKYO
• USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
• USHIRO-RYOKATA-DORI AIKI-OTOSHI

Sonntag, 27. März 2022

Unsere Themen heute beim Training mit Jörn und Ghazi:

• KATA-DORI MEN-UCHI KOKYU-NAGE
• KATA-DORI MEN-UCHI KOTEGAESHI
• KATA-DORI GOMEN-UCHI IKKYO
• KATA-DORI GOMEN-UCHI JUJI-GARAMI
• KATA-DORI GOMEN-UCHI IRIMI-NAGE

Donnerstag, 24. März 2022

Unsere Themen heute:

• SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
• SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
• SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
• SUWARI-WAZA RYOTE-DORI KOKYU-HO

Montag, 21. März 2022

Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 4

• Rückwärts rollen
• Eintreten und drehen
• Angriff YOKOMEN-UCHI (schräger Schlag zur Schläfe)
• YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (Wurf durch Eintreten)

Fortgeschrittene

• KATATE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE & URA
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME in OMOTE & URA
• RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA

Sonntag, 20. März 2022

Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, Teil 3

• Arbeit mit dem Holzschwert (BOKKEN)
• SHOMEN-UCHI (gerader Schnitt von oben)
• Partnerarbeit: Kontern des Angriffs
• Konter 1: direkter Schnitt von unten zum Handgelenk
• Konter 2: ausweichen und Schnitt von oben auf das Handgelenk

Fortgeschrittene

• SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE
• SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE
• Verschiedene Handpositionen bei der Aufnahme von SHOMEN-UCHI: UCHI-KAITEN-NAGE, NIKYO URA & KOTEGAESHI

Donnerstag, 17. März 2022

Unsere Themen heute:

• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA
• MUNA-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE

Montag, 14. März 2022

Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, TEIL 2

• Rückwärts rollen aus dem Knien und aus dem Stand (USHIRO UKEMI)
• Partnerübungen zum Rollen
• Angriff: Greifen beider Handgelenke (RYOTE-DORI)
• Technik: "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE)

FORTGESCHRITTENE

• RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• RYOTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)

Sonntag, 13. März 2022

Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, TEIL 1

• Vorwärts rollen aus dem Knien und aus dem Stand (MAE-UKEMI)
• Übungen zum Angriff "Griff beider Schultern" (RYOKATA-DORI)
• Technik "Atemkraft-Wurf" aus diesem Angriff: Weiterleiten mit Hüftdrehung (RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE)

FORTGESCHRITTENE

• RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• KATA-DORI KOKYU-NAGE & KATATE-DORI SUMI-OTOSHI für JIU-WAZA
• TORI-WAZA-JIU

Donnerstag, 10. März 2022

Unsere Themen heute:

• SUWARI-WAZA YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI
• SUWARI-WAZA YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
• CHUDAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA
• CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI