Unsere Themen heute:
- YOKOMEN-UCHI Grundlagen, IRIMI-TENKAN Eingang
- YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- YOKOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
Shiho-Nage, Udekime-Nage, Omote, Ura, Yokomen-Uchi, Irimi-Tenkan
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.