Unser Glossar enthält Erläuterungen zu den unten genutzten Begriffen. Hervorgehobene Begriffe verlinken direkt auf das Glossar.
Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Dienstag, 27. Januar 2026
Es wurde besondere Aufmerksamkeit auf die richtige Art des Angreifens gelenkt, der Uke sollte sich nicht als passiver Übungspartner sehen, sondern die Prinzipien des Angriffs verstehen.
Ferner, wie wird Nikyo mit der entsprechenden Körperhaltung vom Uke angenommen.
Das Keiko wurde angeleitet von Jörn Fritsch.
Mittwoch, 21. Januar 2026
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Ikkyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Nikyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Sankyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Udekime-Nage
Freies Training
Für dieses Keiko wurden keine Lehrer*innen eingetragen..
Sonntag, 18. Januar 2026
- Suwari-Waza: Shomen-Uchi Ikkyo
- Suwari-Waza: Shomen-Uchi Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Nikyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Sankyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Yonkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 15. Januar 2026
- Suwari-Waza: Katate-Dori Nikyo
- Suwari-Waza: Katate-Dori Sankyo
- Suwari-Waza: Katate-Dori Yonkyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Nikyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Sankyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Yonkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 14. Januar 2026
- Suwari-Waza: seitlich führende und direkt eintretende Ausführungsvarianten für Omote (und dafür nötige Positionen)
- Tachi-Waza: frontale seitlich führende und dynamische Irimi-Tenkan Ausführung für Omote (Kimusubi-Kinagare-Wechsel)
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 8. Januar 2026
- Hanmi-Handachi-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Sankyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryohiji-Dori Sankyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Sankyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Ikkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 7. Januar 2026
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Nikyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Sankyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Yonkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
