Montag, 25. März 2019

Unsere Themen heute: Timing als Kombination von ZANSHIN (Wachsamkeit, Selbstbewusstsein), DE-AI (Kontaktaufnahme), NAGARE (Bewegungsfluss) und KI-MUSUBI (lebendinge Verbindung)

  • Timing: UKE immer einen Sekundenbruchteil voraus sein
  • HANMI-HANDACHI-WAZA KOKYU-NAGE, Hand selbstbewusst anbieten, aber nicht greifen lassen
  • KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA und OMOTE
  • KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE (direkte Form) und URA (via IRIMI-KAITEN), Hand nicht greifen lassen
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in URA
  • KATA-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE (Schulter nicht greifen lassen, IRIMI-TENKAN) und URA (Schulter greifen lassen, UKE s Ellenbeuge nach innen/unten führen)

Sonntag, 24. März 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jens und Mirjam:

  • Führen über Verbindung und das Zentrum, Absenken des Schwerpunkts (KATA-DORI KOKYU-NAGE)
  • Arbeit mit der Körperachse, Ausrichtung und Ausdehnung (KATATE-DORI TENCHI-NAGE & KOKYU-NAGE)
  • KYU-Prüfungen

Donnerstag, 21. März 2019

Unsere Themen heute:

  • HANMI-HANDACHI-WAZA RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • HANMI-HANDACHI-WAZA RYOKATA-DORI SANKYO in OMOTE und URA
  • USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
  • RYOTE-DORI IRIMI-NAGE
  • RYOTE-DORI KOTEGAESHI
  • SUWARI-WAZA KATA-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • MOROTE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • MOROTE-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
  • MOROTE-DORI SHIHO-NAGE
  • MOROTE-DORI UDEKIME-NAGE
  • YOKOMEN-UCHI OSAE-WAZA (IKKYO etc.)
  • YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA

Montag, 18. März 2019

Unsere Themen heute:

  • KATATE-DORI TENCHI-NAGE
  • RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE und URA
  • KATATE-DORI YONKYO
  • MOROTE-DORI KOTEGAESHI ("hoch-tief")
  • MOROTE-DORI IRIMI-NAGE ("tief-hoch", analog zu IKKYO)
  • MOROTE-DORI SHIHO-NAGE, lange und kurze Form

Sonntag, 17. März 2019

Unsere Themen heute:

  • KATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • KATA-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • KATA-DORI IRIMI-NAGE via IKKYO
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, verschiedene Varianten
  • YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE-NANAME, verschiedene Varianten
  • SHOMEN-UCHI JIU-WAZA
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Donnerstag, 14. März 2019

Unsere Themen heute:

  • HANMI-HANDACHI-WAZA & TACHI-WAZA: KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE & UCHI-KAITEN-NAGE
  • RYOKATA-DORI & USHIRO-RYOKATA-DORI IRIMI-NAGE
  • USHIRO-ERI-DORI IKKYO, SHIHO-NAGE & KOTEGAESHI
  • SHOMEN-UCHI JIU-WAZA
  • SUWARI-WAZA KOKYO-HO

Montag, 11. März 2019

Unsere Themen heute:

  • SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
  • TACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
  • TACHI-WAZA SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA
  • TACHI-WAZA SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
  • TACHI-WAZA SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE in OMOTE und URA
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Sonntag, 10. März 2019

Unsere Themen heute:

  • MOROTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
  • MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
  • MOROTE-DORI IKKYO
  • MOROTE-DORI NIKYO
  • MOROTE-DORI JUJI-GARAMI
  • KATA-DORI-MEN-UCHI SHIHO-NAGE
  • SHOMEN-UCHI JIU-WAZA
  • BOKKEN SUBURI

Donnerstag, 7. März 2019

Unsere Themen heute:

  • HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO
  • YOKOMEN-UCHI GOKYO
  • YOKOMEN-UCHI YONKYO
  • CHUDAN-TSUKI SHIHO-NAGE
  • CHUDAN-TSUKI IRIMI-NAGE
  • CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI

Montag, 4. März 2019

Unsere Themen heute:

  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE (Weiterleitungs- und Rücksendeform)
  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
  • RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA
  • RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE und URA

Sonntag, 3. März 2019

Unsere Themen heute bei der Prüfungsvorbereitung:

  • UKEMI-Progression
  • KOTEGAESHI UKEMI
  • YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI
  • KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE (2 Varianten)
  • SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE
  • SHOMEN-UCHI KOSHI-NAGE (via UCHI-KAITEN-NAGE Eingang)
  • AI-HANMI KATATE-DORI UCHI-KAITEN-SANKYO
  • MUNA-DORI UCHI-KAITEN-SANKYO
  • MUNA-DORI SHIHO-NAGE (nur OMOTE sinnvoll)
  • MUNA-DORI KOKYU-NAGE
  • RYOTE-DORI SHIHO-NAGE
  • RYOTE-DORI UDEKIME-NAGE (nur URA sinnvoll)
  • RYOTE-DORI IRIMI-NAGE
  • RYOTE-DORI KOTEGAESHI (nur URA sinnvoll)

Donnerstag, 28. Februar 2019

Unsere Themen heute (Prüfungsvorbereitung):

  • KIMUSUBI-Übung
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI NIKYO in OMOTE und URA
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SANKYO in OMOTE und URA
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI YONKYO in OMOTE und URA
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE und URA (zwei Varianten: mit Eintreten und TENKAN nach außen bzw. direkt durch seitliche Positionierung)
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE und URA
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KAITEN-OSAE (UDE-GARAMI), wenn bei UCHI-KAITEN-NAGE der Griff verloren geht
  • (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOSHI-NAGE
  • USHIRO-KATATE-DORI-KUBISHIME SANKYO
  • USHIRO-KATATE-DORI-KUBISHIME IRIMI-NAGE
  • USHIRO-KATATE-DORI-KUBISHIME KOSHI-NAGE

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  1. Montag, 25. Februar 2019
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  3. Donnerstag, 21. Februar 2019
  4. Montag, 18. Februar 2019
  5. Sonntag, 17. Februar 2019

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