Sonntag, 20. Januar 2019

Unsere Themen heute:

• AI-HANMI KATATE-DORI TENCHI-NAGE
• Ins Zentrum eintreten über MEN-UCHI Kontakt und AIKI-AGE (synchrone Drehung der Handgelenke)
• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
• KATA-DORI-MEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO, Arbeit mit entspannten Schultern

Donnerstag, 17. Januar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jorma Lyly:

• KATATE-DORI KOKYU-NAGE
• MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
• KATATE-DORI IKKYO-NAGE

Montag, 14. Januar 2019

Unsere Themen heute:

• KATATE-DORI, Grundlagen des Angriffs und des UKEMI
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
• KATATE-DORI UDEKIME-NAGE

Sonntag, 13. Januar 2019

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

• USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen
• USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
• USHIRO-RYOTE-DORI NIKYO in OMOTE und URA
• USHIRO-RYOTE-DORI KOTEGAESHI
• USHIRO-RYOTE-DORI SHIHO-NAGE
• USHIRO-RYOTE-DORI UDEKIME-NAGE

Donnerstag, 10. Januar 2019

Unsere Themen heute:

• Kontakt und Verbindung in der Bewegung aus KATATE-DORI- und MEN-UCHI-Kontakt, Vorbeileiten von UKE aus diesem Kontakt
• Grundlagen des Angriffs USHIRO-RYOTE-DORI
• USHIRO-RYOTE-DORI KOTEGAESHI

Sonntag, 6. Januar 2019

Unsere Themen heute beim Neujahrs-Keiko:

Klaus

• HANMI-HANDACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
• TACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
• TACHI-WAZA MOROTE-DORI IKKYO
• TACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)

Eric

• Übungen zur Körperachse, Schulter- und Hüftarbeit mit dem JO
• RYO-KATA-DORI KOKYU-NAGE
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Ulli

• YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
• YOKOMEN-UCHI USHIRO-KIRI-OTOSHI
• YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI

Donnerstag, 3. Januar 2019

Unsere Themen heute:

• MOROTE-DORI, Motivation und Grundlagen des Angriffs
• Grundlagen der Technik: Entspannung der Schulter, Arbeit ohne Kraft nur mit dem Gewicht des Arms
• MOROTE-DORI KOKYU-NAGE als Reaktion auf UKE s Angriff (Vorwärtsbewegung)
• MOROTE-DORI IKKYO, wenn UKE nicht loslässt (Hand bleibt bei Ausweichbewegung unten)

Sonntag, 30. Dezember 2018

Unsere Themen heute:

• RYOTE-DORI KOKYU-NAGE, vier Variationen
• RYOTE-DORI JIU-WAZA
• CHUDAN-TSUKI IKKYO in OMOTE, Grundproblem bei TSUKI-Angriffen: Fauststöße kommen in Folge, Arm bleibt nicht gestreckt, Hand fangen nicht möglich
• CHUDAN-JODAN-TSUKI IKKYO über URA-Eingang

Donnerstag, 27. Dezember 2018

Unsere Themen heute:

• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI KOKYU-NAGE, UKEMI Übung, statisch und dynamisch, Schwerpunkt auf UKE s Rolle
• KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE und URA
• KATATE-DORI UCHI-KAITEN-KOKYU-NAGE Variation, inspiriert von Shirakawa Ryuji Sensei

Sonntag, 23. Dezember 2018

Unsere Themen heute:

KEN SUBURI

• NUKI, NOTO
• KEN SUBURI 1–3
• SHIHO-GIRI

AIKIDO

• SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
• SHOMEN-UCHI, Schlagübung, Einsatz von Zentrum und Körperspannung
• SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE und URA
• SHOMEN-UCHI SANKYO in OMOTE und URA
• RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE

Donnerstag, 20. Dezember 2018

Unsere Themen heute:

TANTO-DORI

• SHOMEN-UCHI GOKYU
• YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE
• CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI
• CHUDAN-TSUKI IKKYO
• USHIRO-TSUKI IKKYO und KOTEGAESHI

TAI-JUTSU

• CHUDAN-TSUKI NIKYO in OMOTE und URA
• CHUDAN-TSUKI JIU-WAZA

Montag, 17. Dezember 2018

Unsere Themen heute:

• MAE und USHIRO UKEMI
• Entspannte Arbeit mit dem Unterarm bei lockerem Handgelenk
• RYOTE-DORI TENCHI-NAGE
• RYOTE-DORI TENCHI-NAGE mit Ausweichbewegung