Eine Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Dienstag, 26. November 2024
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Ikkyo
- Hanmi-Handachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Sankyo
- Hanmi-Handachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kokyu-Nage-Naname
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Montag, 25. November 2024
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Nikyo
- Hanmi-Handachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Sankyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 24. November 2024
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo-Nage
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Uchi-Kaiten-Sankyo
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Uchi-Kaiten-Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Kotegaeshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 21. November 2024
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo-Nage
- Tachi-Waza: Ryokata-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Ryokata-Dori Nikyo
- Tanto: Ushiro-Tsuki Ikkyo
- Tanto: Ushiro-Tsuki Kotegaeshi
- Tanto: Shomen-Uchi Gokyo
Kimusubi:
- Ai-Hanmi Katate-Dori mit Ushiro Ukemi
- Ikkyo ohne Greifen
Das Keiko wurde angeleitet von Jörn Fritsch.
Montag, 18. November 2024
- Suwari-Waza: Aiki-Taiso Ushiro-Ukemi
- Tachi-Waza: Aiki-Taiso Ushiro-Ukemi
- Tachi-Waza: Ryote-Dori Ushiro-Kiri-Otoshi
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Mae-Kiri-Otoshi
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Kokyu-Nage
- Ryote-Dori Ushiro-Kiri-Otoshi über Soto-Kaiten-Nage-Eingang
- Shomen-Uchi Kotegaeshi über umgekehrten Omote-Eingang
- Shomen-Uchi Kokyu-Nage #1 = Mae-Kiri-Otoshi Omote: direkter Eingang unter dem Arm
- Shomen-Uchi Kokyu-Nage #2: aus Ikkyo-Kontakt mit Abknien
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 17. November 2024
- Tachi-Waza: Ushiro-Eri-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Eri-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Ushiro-Eri-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Sumi-Otoshi
- Tachi-Waza: Katate-Dori Jiyu-Waza
Kokyu-Nage in 4 unterschiedlichen Varianten
Das Keiko wurde angeleitet von Jörn Fritsch.
Donnerstag, 14. November 2024
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Ikkyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Nikyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Sankyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Henka-Waza
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Ikkyo-Otoshi
Osae-Waza: Eingang über gegriffene Schulter, wenn Uke auf dieser Seite den Fuß vorne hat
Henka-Waza aus Nikyo Ura, wenn Uke den Kontakt mit der zweiten Hand löst: Wechsel zu Ikkyo-Otoshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Archiv: altes Keiko-Tagebuch (vom ersten Training im Januar 2014 bis Oktober 2024)
