Unsere Themen heute:
- KATATE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
- KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
Shiho-Nage, Udekime-Nage, Omote, Ura, Katate-Dori, Irimi-Nage, Kotegaeshi, Nikyo
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.