Unsere Themen heute:

Flüssiges Arbeiten als Vorbereitung für JIU-WAZA
KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
KATATE-DORI SHIHO-NAGE URA
KATATE-DORI IKKYO-NAGE
KATATE-DORI SUMI-OTOSHI
KATATE-DORI JIU-WAZA
SHOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE
SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, direkter Eingang
SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
SHOMEN-UCHI JIU-WAZA

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Udekime-Nage, Ura, Shomen-Uchi, Katate-Dori, Kokyu-Nage, Kokyu-Nage-Naname, Kotegaeshi, Sumi-Otoshi, Jiyu-Waza, Ikkyo-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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