Unsere Themen heute:
- Arbeiten mit dem Gewicht der Hand, ohne zu ziehen
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE & KOKYU-NAGE-NANAME
- KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE, direkte Form
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE
Unsere Themen heute:
Shiho-Nage, Katate-Dori, Kokyu-Nage, Kokyu-Nage-Naname, Soto-Kaiten-Nage
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.