Umklammerung mit beiden Armen von hinten (etwa auf Brusthöhe)
Ushiro-Kakae-Dori
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- Eine Sammlung von erklärenden Videos ist unter dem Menüpunkt Medien > Grundformen verfügbar.
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International ausgebildete Lehrer. Persönliche Förderung. Kostenloses Probetraining. — Instructors speak English.
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