Unsere Themen heute:
einheit mit Jörn
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE
- HANMI-HANDACHI-WAZA RYOTE-DORI SHIHO-NAGE
- TACHI-WAZA SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- MUNA-DORI SHIHO-NAGE
einheit mit Stefanie
- YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- KATATE-DORI IKKYO-NAGE mit dynamischen Eingang
Das Keiko wurde angeleitet von Jörn und Stefanie.