Unsere Themen heute:

einheit mit Jörn

HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE
HANMI-HANDACHI-WAZA RYOTE-DORI SHIHO-NAGE
TACHI-WAZA SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
MUNA-DORI SHIHO-NAGE

einheit mit Stefanie

YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
KATATE-DORI IKKYO-NAGE mit dynamischen Eingang

Das Keiko wurde angeleitet von Jörn und Stefanie.

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ura, Yokomen-Uchi, Katate-Dori, Ryote-Dori, Hanmi-Handachi, Tachi-Waza, Muna-Dori, Ikkyo-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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