Unsere Themen heute:
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
Omote, Ura, Gyaku-Hanmi, Katate-Dori, Kokyu-Ho, Suwari-Waza, Tenchi-Nage, Uchi-Kaiten-Nage
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.