Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja & Anton:
- Keiko mit Sonja
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA
- Keiko mit Anton
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO, Schwerpunkt stabiles Zentrum
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- RYOTE-DORI SHIHO-NAGE