Unsere Themen heute:

TACHI-WAZA: USHIRO-RYOTE-DORI SHIHO-NAGE
TACHI-WAZA: USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
TACHI-WAZA: USHIRO-RYOTE-DORI UDEKIME-NAGE
TACHI-WAZA: (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE

Das Keiko wurde angeleitet von Josef.

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Udekime-Nage, Gyaku-Hanmi, Katate-Dori, Tachi-Waza, Kokyu-Nage, Ushiro-Ryote-Dori, Soto-Kaiten-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.