Unsere Themen heute:
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE (Weiterleiteform) & URA (Rücksendeform)
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA (via TAI-NO-TENKAN) & OMOTE
Unsere Themen heute:
Omote, Ura, Katate-Dori, Ryokata-Dori, Kokyu-Nage, Tai-No-Tenkan
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.