Heute lag der Schwerpunkt auf der Hüftarbeit und auf MUSUBI, dem lebendigen Kontakt.

  • MAE-UKEMI und USHIRO-UKEMI, jeweils mit dem Arm innen und außen
  • SHIKKO
  • TORI kniet, UKE steht (= HANMI-HANDACHI-WAZA): SHOMEN-UCHI und Ausweichen mit SHIKKO -Bewegung
  • Partner führen über Handkontakt; gleiche Übung mit geschlossenen Augen
  • SHOMEN-UCHI mit Armkontakt übernehmen und Partner in Rückwärtsrolle führen
  • SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI

Hinweis auf Prüfung zum 5. Kyu im September (Kandidaten werden im August eingeladen) - wir haben schon alle Prüfungstechniken geübt.

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shomen-Uchi, Uke, Tori, Mae-Ukemi, Hanmi-Handachi, Ushiro-Ukemi, Musubi, Shikko, Kotegaeshi

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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