Unsere Themen heute:

Schwerpunkt: geschlossene vs. geöffnete Haltung (Schultern vorne / zurück)
MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
MOROTE-DORI IRIMI-NAGE
MOROTE-DORI SHIHO-NAGE, lange und kurze Form
USHIRO-RYOHIJI-DORI KOKYU-NAGE
USHIRO-RYOHIJI-DORI SANKYO
USHIRO-RYOHIJI-DORI KOTEGAESHI
USHIRO-RYOHIJI-DORI SHIHO-NAGE
AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Ai-Hanmi, Katate-Dori, Kokyu-Nage, Irimi-Nage, Kotegaeshi, Sankyo, Morote-Dori, Ushiro-Ryohiji-Dori

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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