Unsere Themen heute:
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in URA & OMOTE
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA & OMOTE
- SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE über Verlängerung des Armes
Unsere Themen heute:
Omote, Ura, Shomen-Uchi, Kokyu-Nage, Irimi-Nage, Kotegaeshi, Ikkyo-Nage
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.