Unsere Themen heute:

SUWARI-WAZA RYOTE-DORI KOKYU-HO
(GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOKYU-NAGE / IKKYO-NAGE, mit und ohne Greifen
(GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SUMI-OTOSHI, mit und ohne Greifen
HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI KOKYU-NAGE
HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ura, Gyaku-Hanmi, Katate-Dori, Ryote-Dori, Kokyu-Ho, Suwari-Waza, Hanmi-Handachi, Kokyu-Nage, Sumi-Otoshi, Ikkyo-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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