Unsere Themen heute:

Übungen zum entspannten Kontakt ohne Drücken
(GYAKU-HANMI) KATATE-DORI KOKYU-NAGE (IKKYO-NAGE) in OMOTE
(GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE, verkürzte direkte Form
AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO in OMOTE (Standard & verkürzt) & URA

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Omote, Ura, Ai-Hanmi, Gyaku-Hanmi, Katate-Dori, Kokyu-Nage, Sankyo, Soto-Kaiten-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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