Unsere Themen heute:
- HANMI-HANDACHI-WAZA MOROTE-DORI KOKYU-OTOSHI
- USHIRO-RYOTE-DORI Grundlagen
- USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
Omote, Ura, Kokyu-Ho, Suwari-Waza, Hanmi-Handachi, Sankyo, Ushiro-Ryote-Dori, Morote-Dori, Kokyu-Otoshi
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.