Unsere Themen heute:

•  Fokus: Öffnen des Brustkorbs/der Schultern, Eintreten mit der Hüfte zuerst
•  KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA, direkte seitliche Form
•  KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME in URA, direkte seitliche Form
• YOKOMEN-UCHI Grundlagen, "Entfalten" des Schlagarms
• IRIMI-TENKAN Eingang mit KESA-GIRI Bewegung
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE, Eingang über Schulterkontakt und Eintreten mit der Hüfte
• YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO