Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef und Jörn:
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE
- AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef und Jörn:
Udekime-Nage, Omote, Ura, Ai-Hanmi, Katate-Dori, Ikkyo, Ikkyo-Nage
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.