Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef und Jörn:

AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE
AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE
AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Udekime-Nage, Omote, Ura, Ai-Hanmi, Katate-Dori, Ikkyo

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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