Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 1/4

  • Vorwärts rollen
  • Ausweichbewegung IRIMI-KAITEN (Schritt und Hüftdrehung)
  • Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
  • Technik RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE (Weiterleitungswurf)

Fortgeschrittene

  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE in URA (Rücksendeform)
  • RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (= SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
  • SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

Aikido Oberursel
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