Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 1/4
- Vorwärts rollen
- Ausweichbewegung IRIMI-KAITEN (Schritt und Hüftdrehung)
- Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
- Technik RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE (Weiterleitungswurf)
Fortgeschrittene
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE in URA (Rücksendeform)
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (= SOKUMEN-IRIMI-NAGE)
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO