Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja und Carlos:

Aikiken

  • SHOMEN-UCHI
  • Vorübung zu KESA-GIRI
  • Vorübung zu GYAKU-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE
  • GYAKU-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE (mit Bokken) in OMOTE & URA

Aikijo

  • AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE (mit Jo) in OMOTE (dynamischer Eingang) & URA

Aikido

  • GYAKU-HANMI KATATE-DORI KOKYU-NAGE
  • GYAKU-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI (direkter Eingang)
  • GYAKU-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE (direkter Eingang)
  • Eingang zu GYAKU-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE (äußerer Eingang)

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

Aikido Oberursel
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