Unsere Themen heute:
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE NANAME
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE NANAME
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
Unsere Themen heute:
Shiho-Nage, Omote, Ura, Katate-Dori, Kokyu-Nage, Morote-Dori
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.