Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin:

  • BUKI-WAZA: Jo 7er-Kata
  • JO-NAGE aus AI-HANMI RYOTE-DORI und KATATE-DORI
  • KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ura, Ai-Hanmi, Katate-Dori, Ryote-Dori, Jo, Buki-Waza

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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