Unser Glossar enthält Erläuterungen zu den unten genutzten Begriffen. Hervorgehobene Begriffe verlinken direkt auf das Glossar.
Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Donnerstag, 25. Dezember 2025
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Katate-Dori Irimi-Tenkan
- Aiki-Jo: Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Chudan-Tsuki Ikkyo
Schwerpunkt: Kontraktion & Expansion
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger & Sonja Reuter.
Sonntag, 21. Dezember 2025
- Ken-Tai-Jo: Kumi-Ken-Tai-Jo № 1
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Ikkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 18. Dezember 2025
- Ikkyo Undo
- Hanmi-Wechsel
- Verschiedene Anwendunsformen
Das Keiko wurde angeleitet von Jens Schäfer.
Dienstag, 16. Dezember 2025
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Nikyo
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
Schwerpunkt auf der kontinuierlichen Verbindung zu Uke (Tori führ Uke vor sich her)
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 10. Dezember 2025
- Tachi-Waza: Kata-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori Yonkyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori Irimi-Nage
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
3 Variationen für Irimi-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 4. Dezember 2025
- Suwari-Waza: Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Ikkyo
Kata-Dori-Men-Uchi: Verschiedene Formen für Gyaku-Hanmi und Ai-Hanmi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 3. Dezember 2025
- Suwari-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Sankyo
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Uchi-Kaiten-Sankyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
