Unser Glossar enthält Erläuterungen zu den unten genutzten Begriffen. Hervorgehobene Begriffe verlinken direkt auf das Glossar.
Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Mittwoch, 31. Dezember 2025
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ryote-Dori Tenchi-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Tenchi-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Tenchi-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ryokata-Dori Kokyu-Nage
Schwerpunkt: Uke in Bewegung einladen durch "Türe öffnen", Bewegungen aus Teetassen-Übung nutzen
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 30. Dezember 2025
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Irimi-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Uchi-Kaiten-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 28. Dezember 2025
- Jo: Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Jo: Ryote-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Morote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Morote-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Morote-Dori Ikkyo
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger & Sonja Reuter.
Donnerstag, 25. Dezember 2025
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryote-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Katate-Dori Irimi-Tenkan
- Jo: Ryote-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Chudan-Tsuki Ikkyo
Schwerpunkt: Kontraktion & Expansion
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger & Sonja Reuter.
Sonntag, 21. Dezember 2025
- Ken-Tai-Jo: Kumi-Ken-Tai-Jo № 1
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Ikkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 18. Dezember 2025
- Ikkyo Undo
- Hanmi-Wechsel
- Verschiedene Anwendunsformen
Das Keiko wurde angeleitet von Jens Schäfer.
Dienstag, 16. Dezember 2025
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Nikyo
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
Schwerpunkt auf der kontinuierlichen Verbindung zu Uke (Tori führ Uke vor sich her)
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
