Unser Glossar enthält Erläuterungen zu den unten genutzten Begriffen. Hervorgehobene Begriffe verlinken direkt auf das Glossar.
Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Donnerstag, 14. Mai 2026
- Suwari-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Irimi-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 13. Mai 2026
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Irimi-Kaiten
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Ikkyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Irimi-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 12. Mai 2026
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Uchi-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Men-Uchi Irimi-Tenkan
- Tachi-Waza: Men-Uchi Jiyu-Waza
- Tachi-Waza: Jodan-Tsuki Hiji-Kime-Osae
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 10. Mai 2026
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger, Christian Wierer & Mirjam Fischer.
Donnerstag, 7. Mai 2026
- Suwari-Waza: Shomen-Uchi Ikkyo
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Uchi-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Shomen-Uchi Sankyo
- Suwari-Waza: Kata-Dori Nikyo
- Tachi-Waza: Ushiro-Ryokata-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Hanmi-Handachi-Waza: Katate-Dori Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Katate-Dori Jiyu-Waza
- Tachi-Waza: Ai-Hanmi-Katate-Dori Ushiro-Kiri-Otoshi
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Ushiro-Kiri-Otoshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Mittwoch, 6. Mai 2026
- Suwari-Waza: Shomen-Uchi Ikkyo
- Suwari-Waza: Kata-Dori Nikyo
- Tachi-Waza: Jodan-Tsuki Ikkyo
- Tachi-Waza: Jodan-Tsuki Nikyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Uchi-Kaiten-Otoshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 3. Mai 2026
- Suwari-Waza: Aiki-Taiso Mae-Ukemi
- Suwari-Waza: Aiki-Taiso Ushiro-Ukemi
- Tachi-Waza: Aiki-Taiso Mae-Ukemi
- Tachi-Waza: Aiki-Taiso Ushiro-Ukemi
- Tachi-Waza: Kata-Dori Ikkyo
- Tachi-Waza: Katate-Dori Shiho-Nage
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
