Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- IKKYO-UKEMI, MAE-UKEMI, USHIRO-UKEMI
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
- AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in URA und OMOTE
- Schwestertechniken: jeweils Eingang durch Hüftdrehung
Unsere Themen heute:
- MAE-UKEMI aus dem Kniesitz und Stand, verschiedene Formen
- AI-HANMI KATATE-DORI, Grundlagen des Angriffs, Schwerpunkt Pendelbewegungen und Ausrichtung auf UKE
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE, Eintritt vor UKE, "Z-Form"
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in URA, Eintritt hinter UKE, spiralförmiger Schnitt "hinter der Glaswand"
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE
Unsere Themen heute:
- KIRITSU-SEIZA, Aufstehen und Hinsetzen
- KATATE-DORI, Bedeutung des Griffs
- TAI-NO-TENKAN ("Dinosauerier-Ei")
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE, ausgelöst durch Vorwärtsbewegung von UKE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, ausgelöst durch Rückwärtsbewegung von UKE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE durch Hinsetzen, ausgelöst durch Passivität von UKE
Unsere Themen heute:
- Kontakt-/Verbindungsübung: Balance zwischen zu viel und zu wenig
- YOKOMEN-UCHI, Grundlagen und Eingänge
- YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, äußerer Eingang
- YOKOMEN-UCHI IKKYO, IRIMI-TENKAN-Eingang
Unsere Themen heute beim Training mit Jörn:
- SHIKKO
- SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- TACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- TACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO mit HENKA-WAZA: Partner steht wieder auf und Wurf aus der Drehung in der Armbeuge in die andere Richtung