Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jens:
- KATA-DORI-MEN-UCHI KOTEGAESHI mit Abschlusshebel (wie NIKYO)
- AI-HANMI KATATE-DORI und YOKOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE
- YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
Unsere Themen heute beim Training mit Jens:
- IRIMI-NAGE
- MAE-UKEMI
- KATATE-DORI KOTEGAESHI, verschiedene Varianten
- HANMI-HANDACHI-WAZA
Unsere Themen heute beim Training mit Frederic:
- Angriff KATA-DORI
- IKKYO in OMOTE und URA
- NIKYO in OMOTE und URA
- KOTEGAESHI
- KUBI-NAGE (Nackenwurf)
- Bei allen Techniken Fokus auf HANMI Wechsel, Besetzen der Mittellinie und Ausdehnung, um den Partner aus der Balance zu bringen
Unsere Themen heute:
- SHIKKO
- KATA-DORI, Grundlagen des Angriffs
- SUWARI-WAZA: KATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA
- TACHI-WAZA: KATA-DORI IKKYO in OMOTE und URA
- TACHI-WAZA: KATA-DORI NIKYO in OMOTE und URA
Unsere Themen heute:
- Präsenzübung: Eintreten mit dem Zentrum
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE, Grundform mit IRIMI-KAITEN: Schwerpunkt auf Klarheit und Haltung
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI aus dem gleichen Bewegungsablauf (= keine Grundform)
- YOKOMEN-UCHI, direkte Form: Eintreten mit dem Zentrum, Platz von UKE besetzen
- YOKOMEN-UCHI IKKYO, Herleitung aus Schwertarbeit