Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA und TACHI-WAZA UKEMI
- KOKYU-HO
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE URA
- Übung zur Gewichtsverlagerung auf den hinteren Fuß
- Grundlagen Angriff KATATE-DORI
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, direkter Eingang und mit TENKAN