Unser Themenschwerpunkt heute war USHIRO-WAZA (Angriffe von hinten):
- MAE-UKEMI mit dem Arm vor dem Körper und seitlich ausgestreckt
- USHIRO-UKEMI in beiden Varianten ("Dreieck" mit der Hand am Knöchel und "Hochwerfen" des Beines)
- UKEMI-Übung für IKKYO
- Technik AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO
- USHIRO-WAZA: Angriff USHIRO-RYOTE-DORI, Technik IKKYO, Ausführung OMOTE