Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:

  • SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
  • SUWARI-WAZA IRIMI-NAGE
  • YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
  • YOKOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Udekime-Nage, Omote, Ura, Shomen-Uchi, Yokomen-Uchi, Suwari-Waza, Ikkyo, Irimi-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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