Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:

  • SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
  • SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE
  • Angriff und Eingang: USHIRO ERI-DORI
  • USHIRO ERI-DORI IKKYO
  • USHIRO ERI-DORI SHIHO-NAGE
  • USHIRO ERI-DORI KOTE-GAESHI
In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ura, Shomen-Uchi, Ikkyo, Kotegaeshi, Ushiro

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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