Unsere Themen heute:

HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI IKKYO in OMOTE (kurze Form)
UKEMI-Progression für KOSHI-NAGE
KATATE-DORI KOSHI-NAGE
(AI-HANMI) KATATE-DORI KOSHI-NAGE
KATATE-DORI KAITEN-OSAE
SUWARI-WAZA KOKYU-HO

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ura, Ai-Hanmi, Katate-Dori, Kokyu-Ho, Suwari-Waza, Hanmi-Handachi, Ikkyo, Koshi-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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