Unsere Themen heute:
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE, dynamische Form
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
Omote, Ura, Katate-Dori, Kokyu-Ho, Suwari-Waza, Ikkyo, Nikyo
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.