Unsere Themen heute:
Marina Sandak
- Kontaktübung mit MEN-UCHI Kontakt und ohne physischen Kontakt
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- RYOTE-DORI SHIHO-NAGE mit vorgedrehter Hand
- KATA-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE, bei gestrecktem Arm
Klaus Meßlinger
- YOKOMEN-UCHI, drei Arten der Kontaktaufnahme:
- äußere Struktur (Ellenbogen außen)
- neutral zentriert (Ellenbogen unten, Schwertschnitt)
- innere Struktur (Ellenbogen innen)
- YOKOMEN-UCHI USHIRO-KIRI-OTOSHI
- USHIRO-RYOKATA-DORI KOYKU-OTOSHI Übung, mit Ellenbogen innen
- YOKOMEN-UCHI KUBI-OTOSHI via USHIRO-RYOKATA Kontakt
- KATATE-DORI KAESHI-WAZA von KOTEGAESHI zu IRIMI-NAGE
- KATATE-DORI KOTEGAESHI, Schwerpunkt auf Aufmerksamkeit zu UKEs Zentrum
Das Keiko wurde angeleitet von Marina Sandak und Klaus Meßlinger.