Glossar

Term	Definition
Yonkyo	"Vierte Form" oder "Handgelenks-Haltegriff": Tori führt über den Kontakt beider Hände an Ukes Unterarm (Angel-Auswurfbewegung) Mehr dazu...
Zanshin	Zanshin bezeichnet einen körperlichen und geistigen Zustand erhöhter Wachsamkeit, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration, insbesondere nach Abschluss einer Technik. Mehr dazu...
Zarei	Verbeugung aus dem Kniesitz heraus. Dabei bleibt der Rücken gerade und mit dem Nacken in einer Linie, so dass der Körper nur an der Hüfte gebeugt wird.

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