Eine tabellarische Übersicht aller in den letzten Monaten geübten Techniken findest du in der Keiko-Heatmap.
Donnerstag, 14. November 2024
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Ikkyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Nikyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Sankyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Henka-Waza
- Tachi-Waza: Kata-Dori-Men-Uchi Ikkyo-Otoshi
Osae-Waza: Eingang über gegriffene Schulter, wenn Uke auf dieser Seite den Fuß vorne hat
Henka-Waza aus Nikyo Ura, wenn Uke den Kontakt mit der zweiten Hand löst: Wechsel zu Ikkyo-Otoshi
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 12. November 2024
Schwerpunkt auf der Form, bei der Uke in Gyaku-Hanmi-Position ankommt, so dass Ikkyo über den Griff an der Schulter ausgeführt wird
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Montag, 11. November 2024
- Suwari-Waza: Aiki-Taiso Mae-Ukemi
- Tachi-Waza: Aiki-Taiso Mae-Ukemi
- Tachi-Waza: Katate-Dori Tai-No-Tenkan
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Katate-Dori Kokyu-Nage-Naname
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Sonntag, 10. November 2024
Zwei Ikkyo-Varianten:
- über Kontakt am Handrücken, wenn Uke in Ai-Hanmi zurück kommt (nur Omote sinnvoll)
- über die gegriffene Schulter, wenn Uke in Gyaku-Hanmi zurück kommt (Omote & Ura)
Bei der ersten Variante Betonung der vertikalen Aufwärtsbewegung für Ikkyo
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Donnerstag, 7. November 2024
- Tachi-Waza: Kata-Dori Ikkyo-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori Nikyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori Kokyu-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori Kokyu-Nage-Naname
- Tachi-Waza: Kata-Dori Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Kata-Dori Uchi-Kaiten-Sankyo
- Tachi-Waza: Kata-Dori Kubi-Otoshi
- Suwari-Waza: Ryote-Dori Kokyu-Ho
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Dienstag, 5. November 2024
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Montag, 4. November 2024
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kotegaeshi
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Shiho-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Soto-Kaiten-Nage
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Kaiten-Osae
- Tachi-Waza: Yokomen-Uchi Jiyu-Waza
Jiyu-Waza aus spiegelverkehrtem Irimi-Tenkan-Eingang (Schiebeschritt mit innerem Bein, Drehung weg von Uke)
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
