Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- KIMUSUBI: Kontaktarbeit
- Ableitung des Angriffs MOROTE-DORI aus der Kontaktarbeit
- Prinzipien für TORI: aufrechte Position, entspannte Schulter, Ausweichbewegung IRIMI-TENKAN, tiefer Ellenbogen, passender Abstand
- Prinzipien für UKE: Entwicklung und Absicht des Angriffs, Position und Verhalten beim UKEMI
- MOROTE-DORI IKKYO OMOTE, Grundstruktur und Bewegungsmuster mit IRIMI-KAITEN für den Hebel
- MOROTE-DORI IKKYO URA, Grundstruktur und Bewegungsmuster mit IRIMI-TENKAN für den Hebel ("Sternschritt" und spiralförmige Abwärtsbewegung)
- Dynamisch fließende Ausführung auf Basis dieser Struktur
Unsere Themen heute:
- Dynamische Techniken: Weiterleiten aus der Bewegung
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, direkte Form mit Pendel-/Kreisbewegung des Armes
- AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE, Schwerpunkt Ausdehnung/Entspannung (Einatmen/Ausatmen)
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE), mit Hüftdrehung unter Schlagarm durchtauchen, Wurf durch Ausdehnung
- Grundlagen des Angriffs MOROTE-DORI: TORI s Unterarm wie Schwert mit beiden Händen fassen
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE, Eingang über Entspannung der Schulter und Hüftdrehung
- MOROTE-DORI IRIMI-NAGE, wenn UKE über Schritt nach vorne zu TORI zurückdreht, Aufnahme über spiralförmige Wurfbewegung
Unsere Themen heute:
- MAE-UKEMI, UKEMI für KOSHI-NAGE
- (GYKU-HANMI) KATATE-DORI KOSHI-NAGE
- (GYKU-HANMI) KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE
Unsere Themen heute:
- UKEMI: Übungen für den freien Fall aus KOTEGAESHI
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI, kurze Form mit seitlicher Positionierung (ähnlich OMOTE)
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI, Form mit kompletter Drehung in den Rücken (URA)
Unsere Themen heute:
- Training mit Jens Schäfer und Carlos Cobos-Schlicht: Kontakt- und Zentrumsübungen, AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO, MUNA-DORI IKKYO
- Prüfung zum 6. Kyu (Jury: Carlos, Jens, Klaus)