Keiko Diary
Unsere Themen heute:
Aikiken
- SHOMEN-UCHI, 1. Suburi
- SHIHO-GIRI (Vier-Richtungen-Schnitt)
- KUMITACHI Partnerübung: Schlag durch Schwertkontakt am Handgelenk stoppen (bereits bei Ausholbewegung)
- KUMITACHI Partnerübung: KIRI-GAESHI (Video)
Aikido
- SHOMEN-UCHI IKKYO in URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI IKKYO in OMOTE
- RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE
Unsere Themen heute:
Aikiken
- SHOMEN-UCHI, Suburi 1 und 2, SHIHO-GIRI
- SHOMEN-UCHI KIRI-GAESHI
- Kontaktübung mit dem Schwert
Aikido
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA
Unsere Themen heute:
- Verhalten von UKE beim Angriff KATATE-DORI (flexibel, wachsam)
- MAE-UKEMI aus der Drehung auf einem Fuß
- KATATE-DORI SUMI-OTOSHI
- KATATE-DORI SHIHO-NAGE
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE
Unsere Themen heute:
- UKE s Rolle beim Angriff KATATE-DORI: Wachsamkeit, Beweglichkeit, Sicherheit
- KATATE-DORI IKKYO-NAGE: Wurf mit spiralförmiger Bewegung
- UKE s Rolle beim Angriff KATA-DORI: Griff der Schulter als Einleitung für weiteren Angriff
- KATA-DORI KOKYU-NAGE ("umgekehrter UDEKIME-NAGE"): vollflächiger Kontakt mit UKE s gestrecktem Arm, Hand an Schulter fixiren, Wurf über Ein- und Ausatmen und spiralförmige Drehung der Körperachse
Unsere Themen heute:
- TAI-SABAKI und MAE-UKEMI als lineare Bewegung
- KATATE-DORI als lebendiger Griff: voller Kontakt der Handfläche, Arm und Schultern locker, Aufmerksamkeit bei TORI
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE: Sonderform mit seitlichem Eintritt und KAITEN -Hüftdrehung
- KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE: ähnlich wie oben, aber weitere Bewegung, Partner tief führen
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE