Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Frederic:
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE und URA
- AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO in OMOTE und URA
Unsere Themen heute:
Aiki-Taiso
- Verschiedene Übungen zu TAI-SABAKI (IRIMI-TENKAN)
- KIMUSUBI: Bewegung mit wachsamem, lebendigem Kontakt der Handflächen
- IKKYO-NAGE aus diesem Kontakt, über angedeuteten Schnitt zum Hals
- AIKI-TAISO in Probeprüfung: KIRITSU & SEIZA, SHOMEN-UCHI ZENGO, SHOMEN-UCHI IKKYO UNDO ZENGO
Aikido
- KATATE-DORI: seitliche Befreiung aus dem Griff (benötigt für UDEKIME-NAGE, IRIMI-NAGE und KOTEGAESHI)
- KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE und URA
Prüfungsvorbereitung:
Unsere Themen heute:
Aiki-Taiso
- Schritte: AYUMI-ASHI und TSUGI-ASHI
- Drehungen: TENKAN und KAITEN
- TAI-SABAKI (IRIMI-TENKAN)
Aikido
- Grundlagen für den Schlag YOKOMEN-UCHI
- YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA
- YOKOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE in OMOTE und URA
Unsere Themen heute:
Aikiken
- SHOMEN-UCHI
- SUBURI 1-3
- MUSUBI -Übung mit dem BOKKEN
Aikido Grundlagen
- MEN-UCHI: MUSUBI -Übung mit Handrücken-Kontakt
- MEN-UCHI IKKYO
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE und URA
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE und URA
Aikido Fortgeschrittene
- USHIRO-RYOTE-DORI SANYKO in OMOTE und URA