Unsere Themen heute:
- KATA-DORI KOKYU-NAGE
- KATA-DORI IKKYO-NAGE
- KATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- KATA-DORI SHIHO-NAGE
Unsere Themen heute:
Shiho-Nage, Omote, Ura, Kata-Dori, Ikkyo, Kokyu-Nage, Ikkyo-Nage
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.