Unsere Themen heute beim stillen Training:

UKEMI mit dem JO
Bewegungen mit dem JO, Grundlagen für IKKYO
AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO
AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO in OMOTE und URA

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Omote, Ura, Ai-Hanmi, Katate-Dori, Ukemi, Ikkyo, Nikyo, Jo

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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