Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 1 von 4

MAE UKEMI: Vorwärts rollen aus verschiedenen Ebenen
Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
Technik KOKYU-NAGE (Atemkraftwurf) in der Weiterleitungsform

Aikido

RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
RYOKATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Omote, Ura, Ryokata-Dori, Ukemi, Ikkyo, Kokyu-Nage, Nikyo, Mae

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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