Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja und Jörn:

Progression zum freien Fall
AI-HANMI KATA-DORI IKKYO-NAGE
KATATE-DORI KOKYU-NAGE OMOTE
SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE (Tenkan Eingang)
SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE in OMOTE
KATATE-DORI KOKYU-NAGE
YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (Tenkan Eingang)
YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE
YOKOMEN-UCHI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
YOKOMEN-UCHI IKKYO-NAGE in OMOTE

In der Beschreibung gefundene Begriffe:

Shiho-Nage, Omote, Ai-Hanmi, Shomen-Uchi, Yokomen-Uchi, Katate-Dori, Kata-Dori, Ikkyo, Kokyu-Nage, Irimi-Nage, Tenkan, Sokumen-Irimi-Nage

Keiko-Heatmap

Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.

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