Unsere Themen heute:

• KATA-DORI KOKYU-NAGE OMOTE
• KATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Unsere Themen heute:

• YOKOMEN-UCHI, Angriff und Eingänge
• YOKOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE (via IRIMI-TENKAN) und URA (direkter Eingang)
• YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
• YOKOMEN-UCHI USHIRO-KIRI-OTOSHI
• YOKOMEN-UCHI USHIRO-KAKAE-DORI

Unsere Themen heute:

• Arbeit mit UKE's Zentrum (nicht mit den Armen), klare Bewegungen
• SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE
• SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE in OMOTE, direkter Eingang mit Schnitt zum Gesicht
• KATATE-DORI IKKYO in OMOTE via IRIMI-TENKAN Eingang
• KATATE-DORI KOTEGAESHI, Varianten mit Hand unten und oben (Handgelenk schonend, gut für freien Fall)

Unsere Themen heute:

• MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE) via OMOTE Eingang
• MOROTE-DORI IKKYO dito
• MOROTE-DORI SHIHO-NAGE dito
• KATA-DORI IKKYO und NIKYO (vertikaler vs. horizontaler Eingang), Leichtmachen von UKE über eine diagonale Aufwärtsspirale