Unsere Themen heute:

• "Swimming Dragon"-Teetassenübung (Beispielvideo)
• UKEMI für IKKYO, entwickelt aus der Teetassenübung und der Vorwärtsrolle mit seitlich gestrecktem Arm
• AI-HANMI KATATE-DORI
  • IKKYO OMOTE mit ausgeprägter Z-Form ("à la Christian Tissier") und URA
  • IKKYO OMOTE mit "Magic Step" ("à la Endo Sensei")
  • SANKYO OMOTE
  • JIU-WAZA

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jakob:

• (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI, jeweils statisch und dynamisch
  • KOKYU-HO
  • KOKYU-NAGE-NANAME
  • SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE und URA
  • UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE und URA
• Die beiden KAITEN-NAGE Techniken aus
  • SHOMEN-UCHI
  • JODAN-TSUKI

Unsere Themen heute:

• SUWARI-WAZA
  • SHIKKO: geradlinige Bewegung und Drehung
  • SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE und URA. Grundlage: SHIKKO-Bewegungen.
• TACHI-WAZA
  • AI-HANMI Kontaktübungen
  • IKKYO OMOTE aus dem Kontakt
  • SHIHO-NAGE URA aus dem Kontakt und aus AI-HANMI KATATE-DORI

Unsere Themen heute:

• SUWARI-WAZA
  • SHIKKO: Gehen und Drehen auf Knien
  • SHOMEN-UCHI in OMOTE und URA
• TACHI-WAZA
  • KATA-DORI Kontaktübung
  • KATA-DORI IKKYO in OMOTE