Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- Ausweichbewegung IRIMI TENKAN
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME
- YOKOMEN-UCHI: Grundbewegung mit Ausweichen
- YOKOMEN-UCHI IKKYO
Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO OMOTE und URA
- Grundlagen YOKOMEN-UCHI
- Direkter Eingang
- Eingang mit Ausweichen
- AI-HANMI UDEKIME-NAGE aus YOKOMEN-UCHI
Unsere Themen heute:
Haltung, Abstand, Koordination
- TAI-SABAKI
- Partnerübung: TAI-SABAKI aus SHOMEN-UCHI mit zwei bzw. vier Partnern
Prüfung zum 5. Kyu
- Jury: Klaus und Jakob
- Kandidaten: Aleksandra, Kerstin, Petra und Arno
- Prüfungstechniken
Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA und TACHI-WAZA UKEMI
- KOKYU-HO
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE URA
- Übung zur Gewichtsverlagerung auf den hinteren Fuß
- Grundlagen Angriff KATATE-DORI
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME, direkter Eingang und mit TENKAN
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
