Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, Teil 3

• Arbeit mit dem Holzschwert (BOKKEN)
• SHOMEN-UCHI (gerader Schnitt von oben)
• Partnerarbeit: Kontern des Angriffs
• Konter 1: direkter Schnitt von unten zum Handgelenk
• Konter 2: ausweichen und Schnitt von oben auf das Handgelenk

Fortgeschrittene

• SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE
• SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE
• Verschiedene Handpositionen bei der Aufnahme von SHOMEN-UCHI: UCHI-KAITEN-NAGE, NIKYO URA & KOTEGAESHI

Unsere Themen heute:

• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA
• MUNA-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE

Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, TEIL 2

• Rückwärts rollen aus dem Knien und aus dem Stand (USHIRO UKEMI)
• Partnerübungen zum Rollen
• Angriff: Greifen beider Handgelenke (RYOTE-DORI)
• Technik: "Himmel-Erde-Wurf" (TENCHI-NAGE)

FORTGESCHRITTENE

• RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• RYOTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE)

Unsere Themen heute:

EINSTIEGSKURS, TEIL 1

• Vorwärts rollen aus dem Knien und aus dem Stand (MAE-UKEMI)
• Übungen zum Angriff "Griff beider Schultern" (RYOKATA-DORI)
• Technik "Atemkraft-Wurf" aus diesem Angriff: Weiterleiten mit Hüftdrehung (RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE)

FORTGESCHRITTENE

• RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• KATA-DORI KOKYU-NAGE & KATATE-DORI SUMI-OTOSHI für JIU-WAZA
• TORI-WAZA-JIU