Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
- KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
- YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja und Jörn:
- Progression zum freien Fall
- AI-HANMI KATA-DORI IKKYO-NAGE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE OMOTE
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE (Tenkan Eingang)
- SHOMEN-UCHI IKKYO-NAGE in OMOTE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (Tenkan Eingang)
- YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE
- YOKOMEN-UCHI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
- YOKOMEN-UCHI IKKYO-NAGE in OMOTE
Unsere Themen heute:
- USHIRO-RYOTE-DORI, Grundlagen des Angriffs
- USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO
- USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
- USHIRO-ERI-DORI SHIHO-NAGE
- USHIRO-ERI-DORI KOTEGAESHI
- USHIRO-ERI-DORI IKKYO
- USHIRO-RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
- USHIRO-RYOKATA-DORI AIKI-OTOSHI
Unsere Themen heute beim Training mit Jörn und Ghazi:
- KATA-DORI MEN-UCHI KOKYU-NAGE
- KATA-DORI MEN-UCHI KOTEGAESHI
- KATA-DORI GOMEN-UCHI IKKYO
- KATA-DORI GOMEN-UCHI JUJI-GARAMI
- KATA-DORI GOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA RYOTE-DORI KOKYU-HO
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
